- Effets courants
- Aspects à prendre en compte
- Souches pour l’énergie
- Souches pour la créativité
- Souches pour l’humeur positive
- Souches pour la concentration
- Effets secondaires
- À retenir
Les plantes de cannabis sativa partagent certaines des mêmes caractéristiques, à la fois physiques et dans les effets de leurs fleurs.
Choisir une variété de cannabis peut être compliqué. Avec des centaines de types de cannabis disponibles sur le marché, les détaillants essaient toujours de trouver la meilleure façon de répartir les variétés en catégories utiles.
C’est pourquoi la plupart des menus de cannabis divisent les variétés – ou les cultivars, si vous voulez être technique – en trois catégories : sativa, indica et hybride.
Les sativas sont souvent associées à un effet cérébral plus qu’à un effet corporel, ce qui signifie qu’elles stimulent votre esprit mais ne vous laissent pas une sensation de lourdeur ou de somnolence.
Ces associations sont toutefois issues du marché non réglementé du cannabis et ne sont pas nécessairement exactes.
Pourtant, alors que les chercheurs continuent d’examiner de plus près les facteurs – comme les cannabinoïdes et les terpènes – qui modifient les effets des différents types de cannabis, la distinction sativa/indica peut toujours être un outil utile pour trouver le bon produit.
Au lieu de penser strictement en termes de sativa/indica, il pourrait être plus utile de penser en termes de variétés de type sativa et de variétés de type indica.
Voici un aperçu plus détaillé des principaux effets liés aux sativas et une liste de variétés à prendre en compte.
Effets généralement associés aux variétés sativa
En gros, les variétés de cannabis sativa auraient les effets suivants :
Énergisant. Il s’agit d’un effet recherché par les consommateurs de jour ou par ceux qui souhaitent consommer avant de faire une activité ou d’être en société.
Exaltant. De nombreuses personnes signalent que leur humeur est modifiée et s’améliore après avoir consommé des variétés sativa.
Créativité accrue. Pour certains, la consommation d’un produit à base de cannabis sativa peut aider à déplacer ou à débloquer la créativité, ou à générer de nouvelles idées.
Élargissement de l’esprit. Sans se limiter à la créativité, les variétés de cannabis sativa sont souvent considérées comme dirigeant l’attention vers l’intérieur pour la réflexion.
Concentration plus nette. Certains signalent que les variétés de cannabis sativa peuvent aider à apaiser un esprit distrait et à se concentrer sur la tâche à accomplir.
En raison de ces effets, certains signalent que les produits à base de cannabis sativa offrent un certain soulagement des symptômes de :
Dépression. Grâce à leurs effets énergisants, améliorateurs d’humeur et créateurs de créativité, les sativas peuvent aider à combattre les sentiments de léthargie et d’apathie.
Anxiété. De même, certaines personnes rapportent que les variétés de cannabis sativa peuvent soulager l’anxiété avec des effets apaisants et stimulants. D’autres trouvent que cela les aide à « sortir » de pensées répétées ou intrusives.
TDAH. En raison des effets cérébraux et de concentration accrus attribués aux sativas, certaines personnes rapportent que les produits à base de cannabis sativa aident à soulager les symptômes du TDAH.
Si vous utilisez du cannabis pour soulager vos symptômes de santé mentale, assurez-vous de suivre tous les autres traitements prescrits. Et gardez à l’esprit que l’impact du cannabis sur les problèmes de santé mentale est encore mal comprisTrusted Source.
Une note rapide sur les souches
Avant d’aborder les souches spécifiques, il est important de noter que les effets associés aux sativas sont appliqués de manière très large. Tout le monde ne ressentira pas nécessairement tous ces effets.
Chaque personne ressentira les souches différemment. Votre physiologie et votre système endocannabinoïde, ainsi que votre tolérance à divers cannabinoïdes, sont uniques.
Votre expérience de vie et votre environnement influenceront également votre expérience :
Êtes-vous entouré d’amis ou de parfaits inconnus ?
Vous venez de vivre quelque chose de traumatisant ou de difficile ?
Vous redoutez quelque chose qui va se produire dans les prochains jours ?
Ces éléments influenceront la façon dont vous ressentirez certaines variétés.
Tout cela signifie qu’une sativa à forte teneur en THC, par exemple, pourrait être ressentie comme un antidépresseur revigorant par un consommateur de cannabis de longue date ayant une tolérance élevée au THC.
Mais l’expérience pourrait être très différente pour une personne ayant une tolérance plus faible ou qui réagit différemment à divers profils de terpènes.
Enfin, gardez à l’esprit que les variétés sont loin d’être une science exacte et qu’elles ne sont pas toujours cohérentes d’une marque à l’autre.
Si vous trouvez une variété que vous aimez chez une marque, vous constaterez peut-être que la version de cette même variété d’une autre marque procure une sensation très différente.
Des souches pour l’énergie
Ces variétés sont généralement recommandées pour une utilisation en journée lorsque vous cherchez à accomplir des tâches ou à trouver une motivation supplémentaire.
Sour Diesel
Ce croisement entre Chemdawg et Super Skunk est populaire pour une raison. Il a tendance à être plus riche en THC, de sorte que les consommateurs de cannabis expérimentés semblent y revenir encore et encore, profitant de ses effets énergisants qui peuvent être utiles aux personnes souffrant de dépression.
Teneur en THC et CBD :
THC : 17 à 26 %
CBD :
Jack Herer
Jack Herer, du nom de l’activiste et auteur du cannabis, est une autre variété populaire.
Elle se classe haut sur l’échelle des énergisants dans les critiques, plusieurs personnes notant qu’elle aidait à soulager les symptômes de la dépression.
Teneur en THC et CBD :
THC : 15 à 24 %
CBD :
Green Crack
Le nom de cette variété peut faire sourciller quelques personnes, mais elle n’est vraiment pas si différente des variétés ci-dessus. C’est une variété populaire et facile à trouver, connue pour ses effets énergisants.
Comme pour Jack Herer, plusieurs critiques mentionnent un soulagement des symptômes de la dépression.
Teneur en THC et CBD :
THC : 15 à 25 %
Des souches pour la créativité
Vous cherchez à exploiter votre côté créatif (ou simplement à sortir d’une routine) ? Pensez à ces idées.
Chocolope
Chocolope a tendance à avoir une quantité de THC plus modérée que certaines des sativas les plus fortes de cette liste, ce qui lui confère des effets légèrement plus relaxants que certaines des variétés les plus fortes incluses ici.
Teneur en THC et CBD :
THC : 16 à 23 %
CBD :
Super Silver Haze
Super Silver Haze a une réputation gagnante, ayant remporté le premier prix à la High Times Cannabis Cup en 1997, 1998 et 1999. Elle est également très appréciée pour ses effets stimulants sur la créativité, ainsi que pour son sentiment de calme.
Teneur en THC et CBD :
THC : 18 à 23 %
CBD :
Durban Poison
Cette sativa pure et énergisante est considérée par de nombreuses personnes comme une référence pour stimuler la créativité. C’est l’opposé de la sédation, beaucoup affirmant que c’est la variété la plus énergisante qu’ils aient essayée.
Teneur en THC et CBD :
THC : 17 à 26 %
CBD :
Des variétés pour une humeur revigorante
Que vous soyez déprimé ou que vous cherchiez simplement à vous sentir bien, ces variétés peuvent vous redonner le moral.
Strawberry Cough
Le bonheur et l’euphorie sont des effets courants attribués à Strawberry Cough, une variété à dominante sativa aux origines inconnues.
Teneur en THC et CBD :
THC : 17 à 23 %
CBD :
Harlequin GDP
Cette variété à forte teneur en CBD vaut la peine d’être essayée si vous êtes novice en matière de cannabis ou si vous avez déjà eu des expériences anxiogènes avec des produits à base de cannabis sativa.
Elle procure une ambiance plus relaxante que beaucoup d’autres sativas, et 43 % des critiques sur Leafly déclarent que cette variété leur procure une sensation de bonheur.
Teneur en THC et CBD :
THC : 10 à 11 %
CBD : 3 à 7 %
Super Lemon Haze
Autre gagnante de la Cannabis Cup, la Super Lemon Haze est un croisement entre la Lemon Skunk et la Super Silver Haze susmentionnée.
Plus de la moitié des évaluateurs de Leafly rapportent des sentiments de bonheur, d’euphorie ou les deux après avoir consommé cette variété.
Teneur en THC et CBD :
THC : 18 à 25 %
CBD :
Souches pour la concentration
Si vous recherchez une concentration accrue, ces variétés peuvent valoir la peine d’être essayées.
Lucid Blue
Ce croisement entre Blue Dream et Grateful Breath est fortement recommandé en matière de concentration, à condition de trouver la variété, ce qui peut être plus difficile que certaines autres de cette liste.
Teneur en THC et CBD :
THC : 16 à 28 %
CBD : 0 à 4 %
Sour Breath
Croisement entre Sour Diesel et Lamb’s Bread, cette variété est connue pour son odeur forte et piquante. Les critiques s’extasient sur ses propriétés de stimulation de la concentration. Sa faible teneur en THC en fait une bonne option si vous débutez avec le cannabis.
Teneur en THC et CBD :
THC : 15 à 17 %
CBD :
Red Congolese
Autre sativa à forte teneur en THC, la Red Congolese gagne en popularité, en partie en raison de sa saveur particulière (décrite comme fromagère et fruitée). De nombreux critiques notent sa tendance à produire une concentration lucide avec un peu de relaxation physique.
Teneur en THC et CBD :
THC : 18 à 23 %
CBD :
Effets secondaires potentiels à prendre en compte
Le cannabis peut être un outil utile pour gérer certains symptômes ou simplement créer une certaine ambiance, mais il n’est pas sans effets secondaires potentiels.
Encore une fois, chaque personne est différente, il est donc difficile de dire quels effets secondaires vous ressentirez.
En fonction du type de cannabis et de votre tolérance, la consommation de cannabis peut provoquer :
- sentiments d’anxiété ou de paranoïa
- insomnie
- somnolence
- augmentation de l’appétit
- bouche sèche
- yeux secs
- étourdissements
- rythme cardiaque rapide
- temps de réaction ralenti
- problèmes de coordination
Si vous êtes nouveau dans le monde du cannabis, commencez par y aller doucement et lentement avec une variété à faible teneur en THC, en n’en utilisant qu’une petite quantité à la fois.
If things do get too intense, these tips can help.
L’essentiel
Bien qu’on dise généralement qu’elles procurent des effets énergisants, stimulants et créatifs, il est important de se rappeler que d’autres facteurs peuvent modifier les effets de n’importe quelle variété.
Si vous essayez une variété pour la première fois, pensez à en consommer d’abord une très petite quantité pour voir ce que vous ressentez. Si tout se passe bien, vous pouvez augmenter lentement la dose.
N’oubliez pas que chaque État a sa propre législation concernant les niveaux légaux de CBD et de THC. Vérifiez la législation de votre État pour obtenir des informations spécifiques. Soyez attentif aux lois des autres États lorsque vous voyagez avec du cannabis.